chatlive.pl

Miesięczne archiwum: Marzec 2015

Jak kontrolować wytrysk – mięśnie Kegla.

Barbara Keesling dzieli męski orgazm na dwie fazy. Pierwsza to emisja, czyli uzupełnia się nasieniem, które jest zgromadzone w cewce moczowej. Druga faza to wydalenie, podczas niej z penisa wypływa nasienie. Cały proces trwa około dwie sekundy. Skurcz mięśni Kegla podczas wytrysku jest ruchem mimowolnym dla większości mężczyzn. Jeśli mężczyzna przejmie kontrolę nad tymi skurczami jest w stanie świadomie powstrzymać ejakulację. Rezultatem kontroli wytrysku może być wielokrotny orgazm oraz zwiększona ilość i intensywność wytrysku. Także wzrost wytrzymałości seksualnej.
O mięśniu Kegla mówi się tak jakby istniał tylko u kobiet. Tak nie jest, znajduje się i u mężczyzn. Mięsień Kegla położony jest dookoła kości łonowej i prostaty. Bardzo ważne jest by był ćwiczony zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. Jak się to ma u mężczyzn: podczas pełnej erekcji spróbuj poruszać penisem, do tego właśnie użyjesz tego mięśnia. Inne ćwiczenie, podczas oddawania moczu zatrzymuj dopływ moczu. Zatrzymywać strumień moczu można kilkakrotnie w ciągu dnia. Kiedy pojawią się pierwsze efekty, można zacząć utrzymywać napięcie mięśni przez dłuższy czas, a to pozwoli kontrolować moment wytrysku. Ćwiczenia powinny być powtarzane codziennie przez 5 minut. Systematycznie wykonywane mogą pozytywnie wpłynąć na prostatę. Continue reading

Gdzie leży granica? Normy, perwersje, dewiacje.

Normy seksualne.
Co można nazwać normą. Odpowiedź nasuwa się jedna, gdy dwie dojrzałe osoby, świadome swoich pożądań, może podejmować wszelkie zachowania seksualne, które nie szkodzą im ani innym ludziom i są dla nich źródłem satysfakcji i szczęścia. Na pewno nie są to zachowania, które jedna strona podejmuje dla drugiej, pod jakimkolwiek „przymusem” np. szantaż emocjonalny. To ma być wynik swobodnej decyzji i chęci realizacji wspólnych pragnień.

Dewiacje, perwersje seksualne.sex chat
Dewiacja seksualna, zboczenie seksualne – rodzaj zaburzenia na tle seksualnym, w którym wystąpienie podniecenia seksualnego i pełnej satysfakcji seksualnej uzależnione jest od pojawienia się specyficznych obiektów w tym osób, sytuacji, niebędących częścią normatywnej stymulacji. Ogólnie mówiąc, zachowania dewiacyjne to takie, które nie mieszczą się w najbardziej pożądanym nurcie społecznym. Należy pamiętać, że w minionych latach dewiacją była np. masturbacja, seks oralny, analny, kontakty homoseksualne.
Osoba perwersyjna to osoba, która jest nastawiona tylko i wyłącznie na realizowanie swoich potrzeb seksualnych, kosztem swojego partnera/partnerki. Perwersyjny może być człowiek, który czerpie przyjemność z zadawania bólu wbrew oporowi drugiej strony. Przykładem może być BDSM, zachowania przebiegają zazwyczaj według ściśle zaplanowanego scenariusza, w ramach którego stosowane są hasła bezpieczeństwa. Continue reading

Poranna erekcja – kilka ciekawych faktów.

Erekcja – wzwód penisa u mężczyzn, znacznie rzadziej powiększenie się łechtaczki lub brodawek sutkowych u kobiet. Erekcja penisa jest czynnikiem umożliwiającym stosunek fizyczny.
Zazwyczaj najwyższy poziom testosteronu u mężczyzn jest rano. Testosteron w połączeniu z odpowiednim stężeniem tlenku azotu jest główną przyczyną mimowolnej erekcji. Zdrowy mężczyzna powinien mieć poranną erekcję, która najczęściej występuje między czwartą a ósmą rano. Trzeba mieć na uwadze, że nie dotyczy to wszystkich mężczyzn, każdy organizm jest inny. Czas wystąpienia porannej erekcji jest uzależniony od indywidualnych uwarunkowań. Poranny wzwód zazwyczaj powinien się pojawiać o niezmiennej porze.
Poranna erekcja jest sprawą naturalną, to powinny wiedzieć też kobiety. Taki widok nie powinien ich dziwić. Nie powinny negatywnie reagować. Mężczyznę nie powinno to krępować. Może go niepokoić brak porannych erekcji. Nie musi się martwić, jeśli zdarza się to rzadko. Jeśli mężczyzna ma wątpliwości i chce sprawdzić czy nie ma problemów z potencją, powinien przez kilka dni wstawać rano (wczesne godziny). Utrzymujący się przez dłuższy okres brak porannej erekcji jest niepokojący. Świadczy o niskim poziomie testosteronu oraz obciążeniu układu nerwowego. Continue reading

Męska potencja – jak się ona ma we współczesnych czasach.

Męska potencja to od wieków drażliwy temat. Jakiekolwiek problemy z erekcją to życiowy koszmar. Jeśli pojawia się ten problem, nie znaczy to, że musi pozostać na zawsze.
Męska sprawność zależy od wielu czynników. Duży wpływ ma na nią wiek, gdyż sprawność seksualna uzależniona jest od poziomu testosteronu. Mężczyźni najwyższy poziom testosteronu mają około dwudziestego roku życia.
Początkowe spadki testosteronu są niezauważalne. Dopiero, gdy poziom tego hormonu obniża się drastycznie mogą pojawić się problemy z erekcją i potencją. Często zdarza się to w granicach pięćdziesiątych urodzin. W obecnych czasach coraz częściej do seksuologów z problemami z erekcją zgłaszają się trzydziestolatkowie. Bywa, że pojawiają się i młodsi mężczyźni.
Negatywny wpływ na erekcję i potencję ma: nadwaga, problemy z krążeniem, brak sportu, dużo używek.
Bardzo często stres obniża libido, a to powoduje problem z potencją. Kłopoty ze wzwodem występują też w wyniku kompleksów i niskiej samooceny mężczyzny. Kłopoty z erekcją często pojawiają się np. po utracie pracy, w okresie bezrobocia, gdy poczucie wartości mężczyzny spada. Męska potencja może się obniżyć na skutek zaburzeń w relacjach z partnerką. Continue reading